Cholesterin ist erforderlich, um die Gesundheit der Zellen im Körper aufrecht zu erhalten und Hormone, die verschiedenen Drüsen und Organen zu aktivieren erzeugen. Cholesterin ist eine wachsartige Metaboliten, die im Blut vorhanden ist. Es gibt zwei Arten von Cholesterin, eine gute und eine schlechte. HDL - High Density Lipoprotein, wird als "gutes Cholesterin" bekannt und Sie werden erwartet, um den Prozentsatz der HDL im Körper zu erhöhen, so viel wie du kannst. HDL hilft bei der Entfernung des unerwünschten (schlechtes Cholesterin) von den Wänden der Blutgefäße. Low Density Lipoprotein oder LDL-Cholesterin wird als "schlechtes Cholesterin" bezeichnet, weil sie verantwortlich für die Schaffung eines fetten, weichen, wachsartigen Plaque an den Innenwänden der Blutgefäße ist. Die Akkumulation von LDL-Cholesterin in den Blutgefäßen blockieren können die Gefäße und kann zu einer unzureichenden Blutversorgung des Herzens oder des Gehirns führen. Diese Situation kann zu einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall führen. Leber ergibt die erforderliche Menge des Cholesterins. Apfelessig unterstützt die Leber bei der Entgiftung der Giftstoffe und hilft bei der Erhaltung eine ununterbrochene Durchblutung. So fördert Apfelessig Leberfunktion. Der folgende Abschnitt wirft auf die Beziehung zwischen Apfelessig und Cholesterin Licht.
Cholesterinspiegel im Blut
Unser Körper erhält Cholesterin aus der Nahrung, die wir essen. Eigentlich ist das Cholesterin von der Leber erzeugt, genug für den Bedarf des Körpers, und wir brauchen ihn nicht haben von außen. HDL-Cholesterin sollte über 60 mg / dl sein. HDL unter 40 mg / dl erhöht signifikant das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall. LDL-Cholesterin sollte in der Regel weniger als 100 mg / dl sein. LDL von 130 bis 159 mg / dl wird als als "grenzwertig hoch" und höher als 190 mg / dl als "sehr hoch" angesehen wird. Gesamt-Cholesterin sollte unter 200 mg / dl.
Das HDL / LDL-Verhältnis (was man, indem die Konzentration von HDL in ml / dl (Milligramm pro Deziliter) von LDL in mg / dl zu erhalten), sollte normalerweise über 0,4; aber jedes Verhältnis über 0,3 gilt als innerhalb des normalen sein Cholesterinspiegel liegen. Wenn Sie zu konsumieren Apfelessig daran denken, zur Senkung des Cholesterinspiegels, können Sie dieses Verhältnis berechnet, als würde es helfen, wissen Sie, ob der Essig hat erfolgreich gearbeitet oder nicht. Niedriges Cholesterin ohne Medikamente möglich ist, wenn Sie die Tipps zur Senkung von Cholesterin aufrichtig zu folgen. Inklusive fettarme Milchprodukte in der Ernährung, Konsum gute Fette in richtigen Proportionen, die Vermeidung fettreicher Fleisch (mageres Fleisch verzehren) und frittierten Lebensmitteln, die Vermeidung Cholesterin reichen Lebensmitteln wie Eigelb, helfen usw. zu verhindern hohen Cholesterinspiegel im Blut. Hier folgt die Informationen auf Apfelessig und wie es hilft, die "Cholesterin-Verhältnis" in Ihrem Körper.
Apfelessig und Cholesterin-Verhältnis
Apfelessig für hohe Cholesterinwerte, ist eine alte ganzheitliche Heilmittel. Ayurveda-Ärzte aus dem alten Indien und die alten Ägypter haben das Jahr unendlichen Vorteile der Apfelessig. Sie haben es traditionell zu Krankheiten aller Art zu behandeln, da sie wussten, dass es den Blutfluss oder die gesamte Durchblutung verbessert. Vergärung von Apfelsaft führt zu alkoholischen Apfelwein, der nach der Wechselwirkung mit Sauerstoff, verwandelt den Alkohol in Essigsäure. Die Essigsäure mit Apfelpektin ist der Kern der Apfelessig, die mehr als 50 Aminosäuren, Mineralien wie Magnesium, Kalium, Kalzium, Vitaminen und Beta-Carotin enthält. Apfelessig emulgiert (verflüssigt) Cholesterin, Fett, Schleim, Arterien-und Joint-Einlagen; die ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen können. So 'Apfelessig für hohe Cholesterinwerte' geworden ist der Schlüsselbegriff, wenn man über die Rechtsmittel, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren.
Durch die Änderungen der Ernährung, können Sie reduzieren bis zu 30% aller unerwünschten Cholesterin. Niedrige Cholesterin-Diät, die von Lebensmitteln, die Cholesterin senken natürlich ist der beste Weg, um den Cholesterinspiegel im Blut zu kontrollieren besteht. Apfelessig hilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels und damit, sollte in der Ernährung aufgenommen werden. Ein Esslöffel Apfelessig mit ein wenig Honig um den Geschmack hinzuzufügen, wenn man sie jeden Tag, arbeitet für große Cholesterinspiegel im Blut. Sie können Apfelessig anstelle von weißem Essig verwenden beim Kochen, da es keinen Unterschied im Geschmack macht. Ihr Cholesterinspiegel kann innerhalb eines sicheren und gesunden Bereich wieder sein. Der Essig hilft auch Gewicht verlieren natürlich und lindert Gelenkschmerzen. So ist Apfelessig Diät aus verschiedenen Aspekten wichtig.
Apfelpektin, ein wasserlöslicher Ballaststoff in der Apfelessig, absorbiert die Fette und Cholesterin. Es fördert die Ausscheidung dieser unerwünschten Stoffe und hilft bei der Reduzierung ihrer Ebenen. Wie Sie wissen, spielt die Leber eine entscheidende Rolle bei der Stoffwechselprozesse. Wenn die aufgenommene Nahrung nicht richtig verstoffwechselt wird, führt es zu "Gewichtszunahme". Apfelessig fördert den Prozess der Verdauung von fetthaltigen Lebensmitteln. Es hilft beschleunigen den Stoffwechsel von Proteinen, Fetten zu präsentieren und andere Elemente in der Nahrung. Auf diese Weise fördert Gewichtsverlust. So sind Vorteile von Apfelessig von großer Bedeutung. Also, unter all den natürlichen Heilmitteln, ist Apfelessig das beste.
In diesen Tagen sind Apfelessig Diät-Pillen als Nahrungsergänzungsmittel. Apfelessig ist ein leicht erhältlich und ein leicht konsumierbaren Produkt. Also, Apfelessig für Cholesterin Probleme als Allheilmittel betrachtet und wird immer bevorzugt berücksichtigt, indem die Menschen, überall auf der Welt. Ich hoffe, Sie finden die vorstehenden Informationen auf Apfelessig und Cholesterin hilfreich.
